Nybörjarens träningsprogram för en grundfrisk person innehåller:

• Nybörjarens träningsprogram med tio rörelser. (OBS! Beaktar ej rörelsebegränsningar)
• Genomgång av programmet i gymmet 60 min, individuellt eller i smågrupp.

Tidsbokning för genomgång kontakta pia.helle@inga.fi.

Nybörjarens träningsprogram innehåller EJ gymmedlemskap. Medlemskap måste köpas separat. 

Tilläggsuppgifter: Fritidsinstruktör pia.helle@inga.fi